El rendimiento físico de un deportista depende de diversos aspectos que se deben poner en práctica cada día. Los más importantes están relacionados con la alimentación balanceada, el descanso y el ejercicio físico. Todo ello les permite tener una buena salud y, en consecuencia, buena forma física. ¿Te gustaría saber algunos consejos para mejorar el rendimiento y la resistencia deportiva basándonos en los factores fitness y nutrición? Sigue leyendo o consulta la formación especializada del Instituto Internacional de Ciencias Deportivas en Nutrición Deportiva y Personal Trainer. Leer más