¿Tienes una relación sana con la comida? Si estás buscando la forma de alimentarte correctamente, respetando las señales de hambre sin dejar de lado el placer que puede proveernos la comida, deberías optar por llevar una alimentación consciente . Esta pretende enseñarnos una manera de alimentarnos adecuadamente, limitando la sensación de hambre y prestándole más atención a los alimentos. El día de hoy te ayudaremos a descubrir el autocontrol a la hora de comer y su importancia en la salud del organismo. De esta forma, podrás deleitarte con cada bocado sin dejarte l Leer más
