Existen múltiples beneficios del ayuno intermitente, por ejemplo, puede ayudar a mejorar la salud del cerebro, la actividad física, la cicatrización y mucho más. Este modelo nutricional consiste en alternar periodos de ayuno y periodos de ingesta. Seguramente muchos ya habrán oído hablar de esta estrategia de alimentación, pero para las personas que aún no saben sobre este tema, continúen leyendo este interesante artículo. También, si quieres hacer parte de los profesionales que se dedican a este sector, puedes formarte con los Másteres en Nutrición. ¡Échales un vistazo Leer más
