Hay mucha gente que directamente asocia la palabra vegetariano a una dieta saludable y de adelgazamiento, y no tiene porqué ser así. La dieta vegetariana no es una dieta para adelgazar, sino una opción diferente de entender la alimentación. Es una dieta basada en consumir solo alimentos de origen vegetal, y actualmente se ha convertido en una filosofía de vida que cada vez tiene más adeptos. Obviamente la dieta vegetariana puede ser muy saludable, pero se necesitan conocimientos sobre que alimentos ingerir y combinar. Al eliminar alimentos de origen animal de nu Leer más