Aunque parezca misión imposible, con práctica y compromiso, se puede mejorar la gestión emocional. Todo empieza por conocernos mejor a nosotros mismos, aceptar lo que sentimos y poder expresarlo. Y te preguntarás, ¿cómo llevarlo a la práctica? ¿Cómo gestionar las emociones sin fallar en el intento? Te damos las técnicas y métodos más eficaces, a continuación. Si quieres ampliar tus conocimientos en bienestar emocional y desarrollo personal, este máster en salud mental de Escuela de Postgrado de Medicina y Sanidad es la formación que estás buscando. ¿Qué es la gesti Leer más
