INSTITUTO EUROPEO DE EDUCACIÓN

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Control emocional: ¿cómo mantenerlo?

Control emocional: ¿cómo mantenerlo?

El cuidado de la salud emocional es clave en la calidad de vida de las personas. El estrés, el temor, la ansiedad y la tristeza son emociones negativas que pueden presentarse en cualquier circunstancia, en especial en el escenario actual de cuarentena y aislamiento producto de las medidas para frenar la expansión del Covid-19. Por eso, tener control de las emociones y lograr reconocerlas es conveniente para cuidar el bienestar emocional. Algunas técnicas para mejorar este aspecto son las siguientes. Emociones básicas Desde la psicología se han reconocido seis categorías básicas qu Leer más

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