La meditación es tendencia en occidente. Esto se debe, en gran medida, a su promoción a través de redes sociales y por grupos de personas que practican otras disciplinas, como es el yoga o el reiki. Y es que, gracias a las diferentes técnicas de meditación que se pueden practicar, podemos mejorar ciertos aspectos en nosotros mismos, como es el equilibrio psicológico o la conexión interior. Así pues, si quieres saber las ventajas que tiene meditar y qué tipos puedes practicar, sigue leyendo porque en este post vamos a explicártelo. Y recuerda que puedes ampliar tus conocimie Leer más