Escuela Europea del Deporte

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Beneficios de la natación para nuestra salud física y psíquica

Beneficios de la natación para nuestra salud física y psíquica

¿Conoces los beneficios de la natación? Hoy te contamos cómo favorece la practica de este deporte a nuestra salud física y psíquica. La natación La natación es un deporte que, como todos sabemos, aporta múltiples beneficios para nuestra salud física. En cambio, la mayoría desconocen que la practica de este deporte también favorece nuestra salud mental. Dedicar una media hora unos tres días por semana es suficiente para apreciar mejoras en nuestro organismo. Al no ser un deporte agresivo y de impacto, pueden practicarlo desde los más pequeños hasta personas de edad&nbs Leer más

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