Escuela Europea del Deporte

Escuela Europea del Deporte

¿Es bueno entrenar en ayunas?, ¿Mito o realidad?

¿Es bueno entrenar en ayunas?, ¿Mito o realidad?

Cuando se trata de alimentación, es imposible establecer hábitos que resulten favorables para todos los metabolismos, lo que para unos puede resultar muy positivo, puede que para otros no lo sea. Lo importante es conocer bien nuestro cuerpo y buscar alternativas que permitan llevar una vida y alimentación saludable. Entrenar en ayunas es una práctica muy positiva para el metabolismo, ya que permite quemar una mayor cantidad de calorías al hacer ejercicio. Llevar o no este hábito, dependerá de qué tanto pueda acostumbrarse cada organismo y del tipo de entrenamiento que se realice. Pa Leer más

Ver más cursos

Artículos sobre Escuela Europea del Deporte

Psicología deportiva: fortalece tu mente para ganar

La psicología deportiva se ha convertido en una de las herramientas más útiles en este sector dur

Ver más
Masoterapia deportiva, una buena forma de curar lesiones

Si eres una persona que practica deporte habitualmente, seguramente has oído hablar de la masoterap

Ver más
Entrenamiento de fuerza: cinco secretos para ganar resistencia y musculatura

Todo deportista sabe que a lo largo de sus actividades físicas debe introducir el entrenamiento de

Ver más

2171 ofertas activas

Ver más