¿Sabías que hay diferentes tipos de respiración? Respirar es indispensable para vivir, por lo que es muy importante hacerlo correctamente, ya que sino podemos sufrir graves problemas de salud. Ahora bien, según la forma de respirar, podemos obtener ciertos beneficios para nuestro organismo. Así pues, si quieres saber qué tipos de respiración se dan y cómo identificarlos, sigue leyendo. Y recuerda que puedes ampliar tus conocimientos en técnicas de relajación y gestión emocional a través del doble Máster en Meditación + Máster en Mindfulness de Escuela Europea de Terapias Natura Leer más