Siempre hemos oído que una buena nutrición es esencial para nuestra salud y nuestro bienestar general, pero ¿sabías que también tiene una enorme repercusión en nuestra salud mental? En este artículo te contaremos todo sobre cómo una dieta saludable impacta a nuestro estado de ánimo y salud mental. ¿A qué denominamos nutrición? La nutrición es el proceso de consumir, absorber y utilizar los nutrientes que el cuerpo necesita para el crecimiento, el desarrollo y el mantenimiento de la vida. Para recibir una nutrición adecuada y apropiada, las personas necesitan consumir una d Leer más
